J-2 avant l'examen de 1er dan....
Examen samedi matin à partir de 9h (les vaches !!) métro Porte de St Ouen (les vaches !)
Le programme :
Tronc commun de 3 UV :
Kihon
On est en groupe, en ligne, le juge nous demande de réaliser plusieurs enchainements de mouvements.
Kata
Un kata libre parmi les 5 heians + tekki shodan. Moi j'ai choisi heian godan, parce que je l'aime bien.
Une petite video trouvée sur youtube, pas mal faite :
Puis un kata imposé par les juges.
Kihon ippon Kumite :
Travail à 2, l'attaquant est Tori, le défenseur est Uke. C'est du combat codifié à un pas de distance, avec 5 attaques de chaque coté ; Tori e met en garde, annonce son attaque, puis la réalise ; sur chacune de ces attaques, uke défend puis contre-attaque.
Chaque UV est noté sur 20, le but étant d'avoir la moyenne dans chacun d'eux pour pouvoir se présenter ensuite à la partie spécifique, combat (4 combats, 3 victoires) ou traditionnel. J'ai chosi la voie tradidionnelle, ce n'est pas trop mon truc le combat!
Partie spécifique :
Bunkai : explication du kata et mise en pratique avec un partenaire.
Jiyu Ippon Kumite : assault libre sur une attaque. 3 attaques demandées, choisies par le jury. L'attaquant et le défenseur sont notés.
Ju Kumite : assault souple de 2 minutes.
Plus que 2 soirs pour les dernières révisions. Il faut encore que je revois mon japonais : zen kutsu dachi, ayimu ashi, yaku tsuki, yoko geri kekomi, etc....samedi midi je saurai si 2 mois et demi de préparation suffisent pour obtenir son 1er dan de karate shotokan.
Le programme :
Tronc commun de 3 UV :
Kihon
On est en groupe, en ligne, le juge nous demande de réaliser plusieurs enchainements de mouvements.
Kata
Un kata libre parmi les 5 heians + tekki shodan. Moi j'ai choisi heian godan, parce que je l'aime bien.
Une petite video trouvée sur youtube, pas mal faite :
Puis un kata imposé par les juges.
Kihon ippon Kumite :
Travail à 2, l'attaquant est Tori, le défenseur est Uke. C'est du combat codifié à un pas de distance, avec 5 attaques de chaque coté ; Tori e met en garde, annonce son attaque, puis la réalise ; sur chacune de ces attaques, uke défend puis contre-attaque.
Chaque UV est noté sur 20, le but étant d'avoir la moyenne dans chacun d'eux pour pouvoir se présenter ensuite à la partie spécifique, combat (4 combats, 3 victoires) ou traditionnel. J'ai chosi la voie tradidionnelle, ce n'est pas trop mon truc le combat!
Partie spécifique :
Bunkai : explication du kata et mise en pratique avec un partenaire.
Jiyu Ippon Kumite : assault libre sur une attaque. 3 attaques demandées, choisies par le jury. L'attaquant et le défenseur sont notés.
Ju Kumite : assault souple de 2 minutes.
Plus que 2 soirs pour les dernières révisions. Il faut encore que je revois mon japonais : zen kutsu dachi, ayimu ashi, yaku tsuki, yoko geri kekomi, etc....samedi midi je saurai si 2 mois et demi de préparation suffisent pour obtenir son 1er dan de karate shotokan.
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